指甲有白点，还有很多白头发

      指甲出现发白的情况而且有很多白头发，您的这种情况也许是由于缺钙引起的，直接发白与缺乏维生素也是有关系的，出现白发的话与你休息不好，精神过度紧张，压力过大，或者是由于肾虚引起的，需要查明原因之后采取一些相关的药物治疗，平时多吃一些黑芝麻。
      

      出现白头发这种情况考虑可能就是缺乏营养引起的，也有遗传的可能，平时多吃一些含有维生素高的食物，比如常吃些黑豆，木耳，黑芝麻等，尽量不要熬夜，少看手机电视电脑。
      

      病情分析：
      惦记你说的这个问题，结合你的年纪来看。35岁年纪如果出现白头发也是正常的，只是你离正常人或者一般人白带一点早。
      指导意见：
      这种摆法一般是有遗传性的，所以你妈妈头发早白。这个可能也有关系。中医肯定有效果。而且的话要长时间坚持服用才能够起到好的效果。
      
      以上是对“指甲有白点，还有很多白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！