心绞痛的活动量需要根据活动后的自我感觉为准,如果活动后出现胸闷,胸痛症状,要立即停止活动,如果活动以后没有明显的胸闷、胸痛等不适症状,是有氧运动,可以促进心脏侧支血管建立,对心脏是有利的。
心绞痛患者要根据活动耐受量进行评估把握运动量。单纯冠心病患者无急性心肌梗死,无心脏结构的改变,活动量不受限制。心肌梗死或冠状血管病变较重患者,活动量受到限制。以不出现症状为限度。
心绞痛患者要控制活动量,不宜做剧烈运动,以免心脏负担加重,引发心肌缺血严重。可适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。出现心绞痛发作要及时含服硝酸甘油,卧床休息。及时就医。
以上是对“心绞痛患者如何把握自己的活动量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
对于活动诱发的心绞痛,由于每个患者的耐量不同,所以在活动之前一定要做3到5分钟的预运动,然后再逐渐增加活动量。如果活动过程中出现了胸闷或者心慌,一定要停下来避免诱发心绞痛。劳累型心绞痛要尽量避免比较强的走上坡、跑步或者快速地走楼梯,最好进行有氧运动且运动量不宜过大。
指导意见:
建议心绞痛患者病情稳定后,每天有氧运动30分钟,每周运动不少于五天。要适量运动,运动方式以有氧运动为主,注意运动的强度和时间要以病情和个体差异而不同,以不出现症状为原则,要自己及时调整运动量。
温馨提示:
用硝酸甘油需注意:随身携带。心绞痛发作时舌下含服1-2片,不能吞服。硝酸甘油片剂有效期为半年。含服硝酸甘油后需休息片刻才能站立,避免血压改变。硝酸甘油装入棕色瓶内避光,防止受热、受潮。
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