感觉自己得焦虑抑郁症了

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，如果感觉症状缓解心情愉快了可以不去医院检查。
      指导意见：
      焦虑抑郁最主要的就是心理方面的因素，平时一定要注意自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌，放松一下心情，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      目前就你提供的这些情况来说，刚刚时间也不是很长，也就是不超过一周的时间，虽然有一些心理上的问题，考虑是一般性的心理问题
      指导意见：
      目前你的年龄刚刚十七八岁，有时候会超出自我的能力的范围，而发生这样的状况，我们要把自己的这种想法和自己的朋友分享，尤其是自己的家人，让他们给你提供一个安全的保障

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你现在的这些症状，有可能是与焦虑抑郁症有关系的，发病时间不长
      指导意见：
      所以完全能够通过自我调试得到改善，也就是说一定要保证足够的睡眠时间，放松心情，保持乐观的心态，多参加一些运动，这样就能够恢复到正常的状态，如果恢复不到正常状态以后，才需要去精神心理科诊治
      
      以上是对“感觉自己得焦虑抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！
      指导意见：
      自己能调整好，不需要看心理医生的！平时加强锻炼来慢性愉悦自己。还可以多看看有关心理方面的书籍！调整好自己的心态和状态！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      咨询者为17岁女生，自述最近比较容易会胡思乱想睡不着，记忆力也很差，想了解一下焦虑症抑郁症自愈后还要不要看心理医生？
      指导意见：
      是否有抑郁症或者焦虑症，还是需要找专业心理医生进行诊断治疗，至于是否自愈，需要心理医生进行综合评估后才能确定，建议咨询者可以找你们当地的心理医生进行面诊治疗。