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怎样与看不惯的人相处?

女 | 24岁 2021-01-04 09:47:09 5人回复 来自

健康咨询描述: 我是个心地善良,脾气大,不吃气,敏感,自卑。想的太多的一个人,在工作中,有很多看不惯的小人,挑拨离间,前面一套,背后一套。落井下石,看见这种人,不理他。在一起工作很尴尬。理他又很烦。有时他们说话很难听,直接怼过去,就撕破脸。不怼。又感觉特别吃气。三个女人一台戏。有女人的地方有是非。现在好人太少。我该怎样在这种讨厌的人当中。生存呢?我的缺陷是什么呢?该如何处理呢?

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-01-04 09:59:37 我要投诉

      与自己看不惯的人相处,像这种情况可以不深入的交流,只是工作关系和表面上的同事关系,见面打个招呼,不要说一些深入的话题,但是要学会团结协作,因为人毕竟是一个社会群体的生物,所以可能避免不了人与人之间的打交道。遇到问题要不卑不亢。遇到不公平也要学会据理力争。但是要善于多一些的沟通交流。没有必要深交,顺其自然相处就可以了。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-01-04 09:58:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁,思虑过多等情绪困扰,另外也考虑存在人际交往当中的矛盾所造成的一系列问题!同时考虑存在过分联想,强迫思维的情况!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,冷静理智的思考问题,每个人都是独立的个体,都有自己思考问题的方式,所以没有必要过分的纠结别人的想法和思维,另外注意避免强迫思维,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中不要给自己太大的压力,劳逸结合,平时找到合理的途径来发泄情绪,慢慢看看效果
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-01-04 09:58:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,你是一个心地善良,脾气大不吃气敏感又自卑的人。
      指导意见:
      在这种情况下工作就需要做好自己该做的事情,对其他方面的人事物可以做到顺其自然,尽量让自己去适应这个环境,不要和周围的人关系搞得太僵,否则别人会真的会针对你的。我觉得在这个社会上还是好人多,有时候太敏感自己就会显得格格不入。所以要尽量多学学有关人际关系学方面的知识,人就是这样生活在这个世界上,会面对这样那样的人事物,会遇到这样那样的问题。所以要尽量去适应这个环境,而不是让环境去适应自己,那样才能在社会中立于不败之地。平时多做做运动,做做冥想,正念减压,对你都会有好处的。
      
      以上是对“怎样与看不惯的人相处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-01-04 10:05:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先感觉你是一个比较有个性的人,当然是一个堂堂正正的好人,只是脾气不太好。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄你现在这个年龄工作时间应该不长,工作中的一些人一些事儿还看不惯,这也正常,这么说吧,跟自己没关系的事儿不去理会他们,都是为了工作跟同事撕破脸不值得,跟同事慢慢相处,彼此多一些了解就好了。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-01-04 10:06:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,如何和自己看不惯的人进行相处,首先应该学会调节自己心态,不要太注意别人的看法或说法的。
      指导意见:
      建议平时同事之间需要多沟通交流,互帮互助团结一致的,如果真有这样的小人,无法沟通交流的尽可能减少单独接触时间,做自己该做的事情就可以的,学会放松自己不要刻意去考虑太多顺其自然就好的。
      

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