破壁机打莲子百合桂圆粥食疗，长期吃可以吗？

男 | 53岁悬赏6个健康币 2021-02-05 20:54:32 1人回复来自

健康咨询描述：机关族，男53岁，气虚体质，睡眠不好（入睡困难）。虚胖，有点痰湿。用莲子百合桂圆打粥，同时加入小米，黑豆，红豆，绿豆等谷物，用破壁机打粥。早餐喝不完放入冰箱，晚上再喝，对睡眠效果很好。请问一下，长期吃可以吗？

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2022-11-24 19:08:35 我要投诉

你好，根据你所描述情况以及提供上述信息，一般是可以有用的，但是喝不完放冰箱里可能会出现有腹泻，因为食物偏于寒凉伤脾，建议大家平时要多元化饮食，做好个人防护，根据体质增加营养，提高抵抗力，养成良好的生活习惯。

益气健脾。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。...[说明书]

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