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梦境和现实分不开怎么办？

男 | 13岁悬赏3个健康币 2021-02-24 18:08:51 3人回复来自

健康咨询描述：最近几天熬夜睡得比较晚，睡醒之后，就总感觉现实跟梦境分不开，总感觉在做梦似的，不知道是怎么回事，也不知道该怎么缓解，想咨询一下，有什么方法可以缓解？谢谢！

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2021-02-24 18:19:46 我要投诉

你好，如果经常熬夜的话，那么有可能会导致身体的免疫力低下，导致神经系统出现一些紊乱。就有可能出现现实与梦境分不开的这种症状。这种情况下要作息规律不可熬夜，要适当的运动，平时一定要放松心态就是可以的。

高秀萍太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃炎,冠心病,原发性高血压,脑梗死,脑出血,急性气帮助网友：26817称赞：1

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2021-02-24 18:12:56 我要投诉

你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，这是由于长期熬夜导致的，首先要养成良好的饮食和生活习惯，白天要适当的运动。饮食要规律定时定量，生长发育阶段，营养要丰富全面，不要挑食，多吃些新鲜的蔬菜水果。

郝攀南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 头痛，头晕面瘫，三叉神经痛，痴呆，帕金森病，脑炎等帮助网友：51908

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2021-02-24 18:15:43 我要投诉

      根据您的描述考虑是一个植物神经功能紊乱，建议适当的活动放松查一下甲状腺功能和神经递质的水平，排除一下器质性疾病，必要的时候，明确病因，必要的时候用点调节神经的药物治疗

      以上是对“梦境和现实分不开怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！