如何判断肾阳虚还是肾阴虚？

      指导意见：
      你好，一周一次的话，通过你的症状不能判断是否肾虚，因此手淫次数并不是很多。阳虚一般是怕冷，阴性一般是潮热，具体是可以到医院的中医科找中医把脉确诊的，然后再对症调理，平时多补充营养，适度锻炼身体，增强免疫力，祝安康
      

      对于你这种情况来说，可考虑是肾阳虚导致的肾阳虚的主要症状是，怕冷怕寒，手足不温，腰膝冷痛，大便溏稀，小便频严重的还会出现阳痿早泄的情况，可以口服中成药金匮肾气丸调理。

      病情分析：
      阳虚一般会出现阳气不足机体怕冷，阴虚一般表现为阴虚火旺五心烦热。
      指导意见：
      目前有可能是阳气不足的情况，建议到中医院就诊明确诊断，平时中成药可以使用金锁固精丸或者金匮肾气丸进行补肾的调理。
      以上是对“如何判断肾阳虚还是肾阴虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！