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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 戒烟的戒断反应如何缓解

戒烟的戒断反应如何缓解

女 | 22岁 2021-03-23 11:08:01 1人回复来自

健康咨询描述：身边人在戒烟，有戒断反应，如何减轻戒断反应，或者能怎么帮助他？

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2021-03-23 11:31:50 我要投诉

平时可以适当多喝水，多吃一些零食，让手和嘴忙起来，这样能够转移注意力改善一下症状，而且可以延迟吸烟，想吸烟的时候告诉自己，等10分钟想点烟的时候告诉自己再等等，这样烟瘾就会变得没有那么强烈改善一下症状。

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