前两天跑步扭到脚肿了
女 | 18岁 悬赏3个健康币
2021-03-26 12:32:51
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健康咨询描述： 本人高中生，前几天跑步的时候扭到了脚，当时没太在意，中午回家后发现脚腕肿了，像个馒头似的，到现在为止已经过了七十二小时了，这段时间每天中午晚上都有冰敷，抹红花油，肿得小点了，感觉也不怎么很疼了，但一直没消肿，左右两脚腕差距还挺大的，而且不管左右活动脚腕，一活动就有点疼，感觉像有个东西牵着似的，关键因为上课的原因，没去医院，需要走路行走爬楼，一直就没消肿。请问有什么好方法吗？接下来还要冰敷吗，感觉这两天冰敷的次数也不太够，还是热敷？下周月考了，想让自己的脚尽快好，有什么办法吗？？
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