跑步时扭到脚，脚裸肿了，好痛

      通过对您病情的了解以及检查报告的分析考虑脚踝扭伤。目前所要做的主要工作是休息这个脚不能过多的活动，另外可以用热毛巾多热敷，同时外涂活血化瘀的红花油适当按摩。最起码需要半个月才能好。
      

      脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患者经X光片检查发现撕脱骨折，应提起重视，特别为第一次损伤情况。如果首次处理不当，削弱韧带功能，日后易发生反复扭伤。首次治疗可绑定石膏或支具，确保韧带复位，在正常位置上愈合，即使愈合后，韧带功能出现削弱，但其损伤仍为相对较小。如检查未发现问题，继续常规运动跑、跳、走等，则韧带质量可越来越差，易造成反复扭伤。如轻度骨折，则处理与韧带损伤相同，如撕脱骨折较大还需借助手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，当时去医院拍片了吗？有没有骨折？怎么治疗过？用过什么药物吗
      指导意见：
      考虑起码有韧带损伤建议把脚抬高限制活动，可以外用云南白药气雾剂，吃点独一味胶囊消肿止疼散淤血的，如果症状不见缓解，建议去医院拍个片子
      
      以上是对“跑步时扭到脚，脚裸肿了，好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你没有拍片的话，我建议你还是要拍个片子，比较放心，如果只是单纯的扭伤，你处理的也比较恰当。
      指导意见：
      一定要在受伤后的24小时之内冷敷，超过48小时之后才可以热敷，就是热敷水肿也不可能马上消退，它是有一个过程的，一定要多休息，抬高患肢尽量的少活动。
      

      您好，您这个扭伤一周左右红肿和疼痛是正常的，建议您多休息，减少活动，别着凉，大约一两个月左右就没事了。祝您早日康复