哺乳期的妈妈减肥,要选择科学合适的方法,不然会给自己身体和宝宝带来影响,哺乳期妈妈可采用科学均衡的饮食,并且加上适合自己的运动坚持的进行,日积月累摄入量减少,运动量增加体重自然而然就会下降,减肥要循序渐进的进行,切不可通过节食或剧烈运动来达到减肥的效果
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