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食物中的维生素C和普通一瓶三四块钱维生素的区别

女 | 15岁 2021-04-09 12:04:31 2人回复来自

健康咨询描述：长期服用维生素含片有什么副作用吗青菜水果中的含量区别

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彭壮 漯河市中医院主治医师擅长: 长期从事中医脑病的临床与科研，擅长中西医治疗中风、帮助网友：1036

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2021-04-09 14:46:40

药店或者医院出售的维生素c和食物后的没有什么区别，只不过是食物中的含量相对较低，而维生素片是浓缩的浓度较高。一天口服一两片问题还是不大的，特别是对那些不爱水果蔬菜的人群，适当的补充维生素还是可以的。

2021-04-09 14:51 ask928411559v 追问

维生素和维生素D同一天服用的话，哪个时间段时候维生素C的吸收和哪个时间适合维生素D的吸收

2021-04-09 15:29医生回答：

这个没有定论，一天之内都是可以的。

杨亚萍定兴县中医医院主治医师擅长: 泌尿系感染,高血压,痢疾,眩晕,肺炎,消渴,呕吐, 帮助网友：4773称赞：7

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2021-04-09 14:19:08 我要投诉

      病情分析：
      根据您所说的情况，食物中的维生素相对来说比较容易吸收利用，一般也不会导致摄入量过多等弊端。
      指导意见：
      但是服用含有维生素的药物容易导致摄入过多，甚至导致中毒症状，另外也可能在吸收上不利于吸收。