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平时只想睡觉什么都不想做

女 | 15岁 2021-04-18 02:23:31 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近几天就是对什么事情都提不起兴趣,特别想睡觉上课也是老师上课就听不进去,整个人周身的气场就是特别低迷的那种,被家人或老师说了之后就特别想哭但一直压制着,这几天开始有失眠的症状,只有听歌的时候这种现象会好一些

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-18 08:43:33 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,你目前这种状况提不起兴趣,整个人也非常的消沉,而且容易哭,还伴有失眠的症状,说明你目前处于抑郁状态,但并不一定是抑郁症,跟你目前处于青春期,有很大的关系
      指导意见:
      家人不能理解你目前心里想的是什么,总是以批评或者是控制的方式来教育,这让你非常的痛苦,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人倾诉,同时也建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统鉴别一下
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-04-18 08:46:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近在学校受到了事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维造成的原因!同时也与你情绪困扰,精神压力过大,神经衰弱等都存在一定的联系
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过渡,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意调整睡眠质量,水仙和杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,保障充足的睡眠和休息,尽量不要熬夜,调整生物钟规律水平,多调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,适当的到户外活动,多与人交流沟通,培养积极健康的兴趣爱好都利于状态的改善!
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-04-18 08:48:07 我要投诉

      病情分析:
      你所出现的这种情况考虑可能出现了抑郁情绪或者抑郁状态,一方面考虑跟季节因素有关,另一方面考虑跟你的压力过大以及过于劳累有很大关系。
      指导意见:
      建议你最好先做好自我调节,尽量让自己放松身心,做好自我减压,每天要加强做户外运动锻炼,多培养一些业余兴趣爱好,要学会换位思考和转移注意力,多看到自己和其他人事物的好的方面,多积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。相信你通过上述调节后不久就会逐渐恢复到正常状态的。
      
      以上是对“平时只想睡觉什么都不想做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-04-18 08:48:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在来说,已经存在有睡眠异常的表现,而且心情很低落
      指导意见:
      考虑最主要的还是因为学习压力大,思想顾虑重而导致你有抑郁的状态存在,对于你目前的情况,最主要的是放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动和运动,另外,要保障足够的睡眠时间,而且一定要规律作息,如果通过这样,能让睡眠得不到改善的话,那么就需要服用相应的一些药物来辅助治疗,只要睡眠能够保障,而且心情好起来,就能够同正常人一样,从而提高你的学习效率
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-04-18 08:48:10 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让大脑保持安静的状态,平时多与家人同学进行沟通交流,培养自己的兴趣爱好,坚持调节一定会好起来的。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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