健康咨询描述: 吃酸奶有什么好处?
指导意见: 您好:喝酸奶对身体是有好处的,酸奶含有多种益生菌,能够起到调节肠道菌群的作用,提高肠道的蠕动能力,帮助排出肠道内的废物和毒素,对于一些便秘的人是有一定疗效的。可以补充营养,比如可以补充钙质、蛋白质等营养物质。
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