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香蕉酸奶搭配吃有什么好处呢？

保密 | 0个月 2021-11-10 22:28:00 2人回复来自

健康咨询描述：香蕉酸奶搭配吃有什么好处呢？

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香蕉酸奶一起吃可以帮助清理胃肠道，里面的毒素，香蕉里面含有矿物质维生素以及膳食纤维，容易产生饱腹感，搭配酸奶，可以起到瘦身减肥的功效。

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2021-11-10 22:46:46 我要投诉

酸奶中含有丰富的益生菌，可以补充肠道的益生菌，促进肠胃的蠕动。香蕉的营养物质也非常丰富，含有大量的膳食纤维、多种矿物质喝维生素，两种食物一起吃，有利于酸奶中的蛋白质吸收，两者配合在一起更有利于肠道健康，可谓“清肠利器”。