高考前感觉很焦虑，很怕考试运气不好考运不好发挥失常

      病情分析：
      你说的焦虑主要是当前压力大，情绪紧张造成的。放轻松，顺其自然就好。凡事往好处想。
      指导意见：
      1.你应该这样想“再怎么样，我也能考好”“我会考好的”。同时也知道升学考试只是生活的一部分，不管怎样，都要勇敢面对。
      2.平时每天要坚持十五到三十分钟的体育锻炼;饮食上三餐都要吃，荤素搭配保证营养，食物尽量易消化。
      3.有压力时多跟父母，同学，或者老师说一说，获得足够的情感支持。

      病情分析：
      离高考越来越近了，相信有很多人像你一样，有一些些考前紧张。所以这时候调整好心态，非常的重要。很怕考试运气不佳，其实我们完全可以转换一个念头。在关键时刻，我的运气总是很好。
      指导意见：
      运气是什么呢？实际上运气主要还是由自己的心态决定的。任何事情都是简单与中性。我们往负面想，就会越想越复杂，越想越困扰。所以无论什么时候，无论遇到什么事儿，都给自己加油鼓劲，相信自己是一个幸运的人。

      病情分析：
      你再有20多天就要高考了，最近感觉压力大有些焦虑，担心自己考不好，这种担心也是很常见的。
      指导意见：
      看起来你需要多给自己一些积极的心理，告诉自己一定能考好。如果总是担心有不好的结果，最后很可能会影响到发挥。影响考试的因素有很多，越到最后心态因素越重要，让自己保持放松会比较好一些。
      以上是对“高考前感觉很焦虑，很怕考试运气不好考运不好发挥失常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身面临重大的选择面前，也会有较大的学业压力是很容易出现由紧张和焦虑。也会自我的在调节状态不良时出现有自我价值感较低，自我缺乏引导教育和受周边环境的影响，甚至也不排除有自我的自信心缺乏有直接的关系。
      指导意见：
      以上是需要您尽可能的转换环境，放松一下自我的情绪的，另外要有一个比较自信的目标改就是尽可能反悔自己的能力。要进行劳逸结合，情绪不良时选择倾诉以及有氧运动来进行改善。也不要相信一些除无神论之外的其他说法。