为什么说瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动？

      瑜伽号称能够很好的活动和锻炼脊柱，实际情况是大量的瑜伽体式和练习方法会毁伤脊柱和人体其它关节。众多的瑜伽练习者脊柱受到损害，造成了脊椎的伤病和功能的老化衰退，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。
      

      指导意见：
      之所以说“瑜伽的动作看似柔和，却是损伤脊柱的运动”，是因为正常人的脊柱在活动的时候，最好都是要顺应生理的曲度，并且都有一定的活动度，如果超过脊柱正常的活动度的话，就有可能导致脊柱周围的韧带以及筋膜出现拉伤以及炎症反应。而瑜伽运动的某一些动作确实是在加大脊柱的负担，因此建议在进行瑜伽的时候，患者最好是循序渐进。