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舒缓颈椎的瑜伽动作

保密 | 0个月 2021-02-26 11:47:17 1人回复来自

健康咨询描述：舒缓颈椎的瑜伽动作

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-15 14:27:57 我要投诉

舒缓颈椎的瑜伽动作主要包括后伸和前屈后伸，伸到极限，停留6秒，前驱驱动实行停留，这样对一个身体非常有好处，另外就是两侧摆侧摆左路达到极限停留6秒，这样对人体的肌肉起到一个放松的作用，对颈椎病的治疗也是起到一个明显的作用，所以对身体是非常有帮助的，可以试着做一下这4个动作。

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