糖尿病患者可以吃豇豆,豇豆属于蔬菜,糖尿病患者对蔬菜一般没有特殊的限制,可以食用的蔬菜有油菜、白菜、油麦菜、菜花、豇豆、豆角、蒜苔、西红柿、黄瓜,糖尿病患者每天食用的蔬菜量大约在一斤到一斤半左右。
每天总热卡的摄入量,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜都需要进行控制,对蔬菜的控制主要是量不要吃得太多,食用蔬菜可以增加饱腹感,蔬菜中含有的膳食纤维丰富。对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制是治疗糖尿病的关键。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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