很焦虑听不得一点不好的消息怎么办

女 | 19岁悬赏3个健康币 2021-06-05 23:20:19 1人回复来自

健康咨询描述：要是听到或看到一点不好的消息就会开始紧张心慌焦虑，还会带入自己去想想，要是自己这样了家里人怎么办，还会一直担心身边的人出事，还有自己晚上睡觉会一直做梦醒来，自动就开始分析做的梦，怕是什么不好的梦越分析越害怕，而且我也会做一些奇怪可怕的梦，对一些数字事情什么的都很敏感，本来状态就不好一直胡思乱想，刚在朋友圈看到一个不好的消息，就紧张起来了，开始心慌难受完全控制不住大脑，分散不了注意力特别难受

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:51:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你的描述，不能听到或者看到一点不好的消息，只要有这方面的消息你就会联想到跟自己家有联系，也就是说有一种扩大性的联想，你似乎整个人都非常焦虑
      指导意见：
      这样有多久了，你睡眠如何，食欲如何，你的焦虑情绪还是相当明显的，如果暂时对生活影响还可以忍受，那就自我调整，或者尽早通过心理咨询进行干预，要是感觉这样确实很痛苦，可以药物治疗结合心理咨询，这样效果更好

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