指导意见:
问题回答起来比较困难,因为南方和北方的烹调方式是不一样的,现在北方的豆腐脑一般都是咸的,里面会放一些麻酱或者是辣椒油等等。如果单纯的是喝里面的豆腐,其实也可以作为一种高蛋白的食物,可以选择吃一些。但是如果另外加入了各种各样的佐料,也可能会对血糖造成影响。尤其是在北方豆腐脑里面有一些卤汁,卤汁可能在烹制过程中加入葡萄糖类的东西,不合适糖尿病病人吃。因此糖尿病患者,单纯喝里面的豆腐,是可以的。但是如果额外的加入一些含有糖分比较高的佐料,甚至有一些地方喝的甜豆腐脑,这些是不合适的,可能会对血糖造成影响。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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