减肥便秘了怎么办？

保密 | 0个月 2021-06-13 14:12:48 1人回复来自

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邓洁九江市第一人民医院主治医师擅长: 擅长常见病多发病的诊治，慢性疾病的管理和预防。尤其帮助网友：13016

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2021-06-13 14:47:10 我要投诉

      指导意见：
      减肥如果出现便秘，一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，这些高纤维的食物可以刺激肠道蠕动来缓解便秘，还要吃一些具有润肠通便作用的水果，比如香蕉、火龙果、苹果、梨等等。还可以使用开塞露灌肠。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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