嗜睡严重，每天睡眠13小时

      近期的情况与睡眠过多的表现，不知道你平时对睡眠的需要怎么样，如果比平时的睡眠需要长，出现的时间不长的话，可以自我通过行为上进行调节，逐步的减小睡眠时间，如果老持续的话建议到睡眠医学科或者精神科就诊
      

      病情分析：
      你现在每天睡眠在13个小时左右，但是下午还会有瞌睡的状态，傍晚的时候不太瞌睡，过多的睡眠其实对于身体来说也是不好的。
      指导意见：
      所以现在开始呢，建议每天在适当的时间睡8个小时就可以，然后呢每天坚持运动，半个小时内心里有什么负面的情绪都要说出来，不要压抑自己。
      

      病情分析：
      你好，这个是从你描述的状况来看的话，睡眠这么长时间，证明自己心里没有努力前进的动力！我初步的判断，一个人只要在学习上或者在工作上都是靠钱的人，他不会就那么一直沉睡着！
      指导意见：
      这么年轻身体上应该不会有什么问题的，一般情况讲是这样的，如果有问题的话就到医院里看病！其余的就是营养问题，就是自己的目标问题了，没有目标就没有动力的！有了目标就有了无穷的动力
      
      以上是对“嗜睡严重，每天睡眠13小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！