失眠多梦，胡思乱想，房事时间短

      病情分析：
      你这种情况可能有一些紧张和焦虑的情绪存在，是不是最近遇到了什么事情或者压力变大造成的这种情况。
      指导意见：
      注意自我的调节，缓解好自己的紧张和焦虑感，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样可以有助于你缓解自身的紧张感和焦虑感。有什么事情可以和我们进行沟通一下。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，失眠多梦，胡思乱想。身体处于亚健康状态。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感和生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，合理宣泄自己的负性情绪，多和家人朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食，有利于增强人体的抵抗力。
      

      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种状况，更多的根，情绪焦虑紧张压抑有关，失眠多梦，胡思乱想，主要是由于情绪导致的，房事时间短，主要是由于焦虑紧张引起的
      指导意见：
      你目前这种状况，建议你放松心情转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时经常的做做深呼吸有助于身体的放松，也有助于焦虑的缓解，同时也可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“失眠多梦，胡思乱想，房事时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胡思乱想的内容对于自己来说是否偏消极负面呢？因为人的情绪是受想法影响的。如果想法消极负面,那么就会有相应的情绪反应。
      指导意见：
      人的状态不佳就会影响生活的很多方面,多想没有问题,但是想的内容最好是积极向上一些,多去关注积极的部分,用积极向上的想法态度去看待人和事,这样才会有积极的情绪。