有问必答网心理健康科焦虑 → 上课时无法专心听课,余光专注于某个人

上课时无法专心听课,余光专注于某个人

女 | 13岁 2021-07-05 06:06:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 有半个月了,上课时余光控制不了,无法专心上课,很焦虑,觉得自己是神经病,现在很自卑

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-07-05 10:34:20 我要投诉

      根据你的描述这种情况。有可能是余光恐惧症。在正常情况下个体对于自己的视线和目光是不会在意的。建议你清理一下自己的思路。整体思考自己的人生。对未来有一定的计划。对自己要有一定的自信心。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-07-05 09:12:10 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑,委屈,您说余光专注于某个人,这个人更多的是你在意的或者嫉妒恨的人
      指导意见:
      因为他的一言一行,一举一动可能会影响你的情绪,你也担心你的言行被他发现,所以你这种情况就无法专心上课了,建议你让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-07-05 09:12:11 我要投诉

      病情分析:
      看看你的描述来看,你除了有焦虑的症状以外,主要还是有强迫性的思维和行为强迫性,导致了你无法控制自己的注意力和目光
      指导意见:
      建议你可以试着放松心态,当出现这种强迫性的时候,首先要放松心情,让自己的身体和情绪保持平稳,然后试着去转移注意力
      
      以上是对“上课时无法专心听课,余光专注于某个人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-07-05 09:26:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我认为你是一个知道努力学习的孩子,你现在的心情可以理解。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在进入青春期了,思想比较活跃了,或者对异性产生好感了,那么你现在出现的情况已经影响正常学习了,可是自己控制不住,所以会焦虑烦躁,你可以跟老师要求换换座位,或者跟同学说说这种情况,有时候说出来就好了。
      

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