健康咨询描述: 有半个月了,上课时余光控制不了,无法专心上课,很焦虑,觉得自己是神经病,现在很自卑
根据你的描述这种情况。有可能是余光恐惧症。在正常情况下个体对于自己的视线和目光是不会在意的。建议你清理一下自己的思路。整体思考自己的人生。对未来有一定的计划。对自己要有一定的自信心。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑,委屈,您说余光专注于某个人,这个人更多的是你在意的或者嫉妒恨的人
指导意见:
因为他的一言一行,一举一动可能会影响你的情绪,你也担心你的言行被他发现,所以你这种情况就无法专心上课了,建议你让家人带你寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
看看你的描述来看,你除了有焦虑的症状以外,主要还是有强迫性的思维和行为强迫性,导致了你无法控制自己的注意力和目光
指导意见:
建议你可以试着放松心态,当出现这种强迫性的时候,首先要放松心情,让自己的身体和情绪保持平稳,然后试着去转移注意力
以上是对“上课时无法专心听课,余光专注于某个人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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