健康咨询描述: 无法专心听课,同桌是个很活泼的女生,人挺好的,但是在上课学习中总是发出各种声音,或感叹,或笑笑,或叹气,或咂嘴……频率低也就罢了,但是有时候整节课都会这样!还有,老师说一句她就说一句,最讨厌的就是这个,我根本无法专心听讲,脑子里都是她的声音,就是一直想:能不能好好听课。而且记东西的时候总喜欢换音调去念,真的是受不了,我是个喜欢安静听课的人,并且我一直很讨厌这种聒噪的人,虽然这可以当作她上课很认真,但就是感觉活泼过了头,虽然她人很好,但是影响了我的学习,我就无法去主动和她说话,也许是我对学习太看重了,但是我就是忍受不了,我也曾想过这是我的错,对她感觉到愧疚,但是我试了很多次,毕竟会是三年的同桌,但是真的我无法专心听课,影响了我的学习,我就不能违背我的心,去像之前那样对她好,只能平平淡淡。我很讨厌这样的自己,一直被人影响,成为我前进路上的绊脚石。 还有上课的时候我总是思维转换的很慢,老师在讲下一个知识的时候,我就会在想上一个知识点我刚才有没有听清楚,即便听清楚了,我也会想我有没有记,总觉的会遗漏知识点,这样一直下去,导致我没有听好课,所以在空余时间我总会想上课为什么没有好好听?我遗漏了那些知识点?从而浪费了很多时间。即使什么也找不到,我也要给自己一个说服的理由,不然我就会很难受,做什么都不开心,这个是强迫症吗,还是我脑子问题? 这两个问题一直纠缠着我,我真的快要崩溃了,我无比重视学习,但是命运从来不让我如愿,我真的很糟糕,我都不知道这接下来的几年该怎样过下去了,怎么这种不幸会到我身上上呢?我该怎么办呢?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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