便秘要吃什么才会好

保密 | 0个月 2021-07-07 21:07:01 2人回复来自

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2021-07-07 21:16:52 我要投诉

便秘的话最好少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些易消化的食物，一日三餐要有规律，不能暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果上，火龙果香蕉的多喝水，适量运动促进肠道蠕动

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