您现在的情况看,月经来临以后,首先要注意腹部保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激和寒凉的食物要注意休息的避免错过一句。你现在的情况看,月经来了以后,首先要注意腹部保温,避免下期着凉,即食辛辣刺激和寒凉的食物,要注意休息的,避免做过与剧烈的运动,保证风俗的睡眠,不要熬夜的。在月经来临期间,身体的抵抗力和免疫力都是非常弱的,这个时候不建议服用任何药物的,也不建议使用保健品的,更不建议做一些理疗美容方面的活动的,可以等待月经结束以后,再从事这些活动或者是进行治疗行为的。
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