吃全麦面粉能减肥吗

保密 | 0个月 2021-07-13 09:10:06 1人回复来自

健康咨询描述：吃全麦面粉能减肥吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-13 09:58:42

适量食用全麦面粉对于减肥是有帮助的。全麦面粉属于粗粮含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，全麦面粉容易引起饱腹感，能够减少其他膳食的摄入。当然如果全麦面粉吃得过量，是不能达到减肥效果的，要控制全麦面粉的摄入量。因为全麦面粉含有比较高的热量，过多食用也会导致发胖。

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