腰痛怎么办可以怎么缓解

      腰痛的缓解方法有很多种，一方面可以做微波烤灯与理疗，另一方面可以修复。氟比洛芬巴布膏，通络祛痛膏，缓解局部疼痛，另外口服非甾体的消炎药，如塞来昔布等等，也有很好的缓解疼痛的作用
      

      久坐久站，容易引起腰部疲劳疼痛，建议卧床，休养。因腰椎在长时间站立、久坐后，持续承受上半身体重的，通过卧床，减轻腰部负荷，尽量避免做负重的弯腰动作。配合局部热敷，外用狮马龙活络油，舒筋活血，可以较好改善。可以用红外线灯，或者是电疗，疼痛明显可以口服消炎镇痛药物，仍然不改善需要考虑骨科就诊进一步检查。