五十肩的症状主要有肩部疼痛、活动受限、肌肉萎缩、肩部怕冷、压痛等。
1. 肩部疼痛：初期多为轻度的酸痛，之后疼痛逐渐加剧，可为钝痛、刺痛或牵涉痛，尤其在夜间或天气变化时疼痛明显加重，严重影响睡眠质量。
2. 活动受限：肩部各方向的主动和被动活动均不同程度受限，外展、上举、内旋、外旋等动作困难，比如难以将手臂举高、后背时手够不到背部较高位置。
3. 肌肉萎缩：患病时间较长后，肩部周围的肌肉如三角肌、冈上肌等会出现萎缩，表现为肩部外观变瘦，力量减弱。
4. 肩部怕冷：患者常感觉肩部发凉，即使在温暖环境中也可能需要额外保暖，对寒冷刺激较为敏感。
5. 压痛：在肩部的一些特定部位，如肩峰下、喙突、结节间沟等，按压时会出现明显疼痛。
日常要注意肩部保暖，避免肩部过度劳累和损伤，可适当进行肩部的康复锻炼，如爬墙运动、划圈运动等。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，切不可自行盲目处理，以免延误病情，影响恢复。
