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新吃肉饮食法要注意些什么？

男 | 0个月 2021-07-15 15:50:12 1人回复来自

健康咨询描述：新吃肉饮食法要注意些什么？

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-07-15 20:12:08 我要投诉

食物的种类应该多样化，吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄入量，起死应当摄入多种维生素和充足的钙质，这些营养是不会妨碍你减肥的，另外，每天喝两升水，能够有效改善，因为吃过多的肉带来的身体缺水的现象

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