冬季饮食要注意些什么？

男 | 0个月 2021-12-08 17:14:18 2人回复来自

健康咨询描述：冬季饮食要注意些什么？

投诉

其他类似问题

宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-08 17:51:19 我要投诉

一般冬季在饮食方面尽量不要吃生冷凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常吃海鲜类的食物，平时要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，对身体是有好处的，可以有效避免多种疾病的发生，比如高血压，高血脂，心脑血管疾病等等。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-08 18:48:46 我要投诉

冬季的天气寒冷在饮食上要注意多补充些蛋白质，可以吃一些羊肉、鸡肉、虾等含蛋白质丰富的食物，还可以吃一些大蒜，能够帮助消化，促进血液循环抵抗寒冷，要少吃生冷寒凉的食物，保护肠胃