如何有效的减少癫痫的发作次数

      癫痫病是一种非常常见的疾病，给病人带来的痛苦和伤害比较大，严重的可能会危及到病人的生命，平时大家还需要注意，=减少癫痫发作。那么怎么可有效减少癫痫发作的次数呢?下面就为大家介绍有效控制癫痫发作的5个招数。第一、保持良好心情癫痫病患者平时应该注意保持良好的心情，要乐观，要有信心，而不要处于紧张、焦虑、失望等情绪之中，不然很容易导致癫痫发作，尤其是那些患病时间比较长的人，家里人也要帮助他们树立战胜疾病的信心，必要的时候还应该进行心理方面的疏导。第二、保证充足睡眠癫痫病患者平时要保证充足的睡眠，不要过于劳累，睡眠不足容易增加大脑的兴奋性，对于癫痫患者的脑电图会产生一定的影响，所以应该注意保持七八个小时的睡眠，尤其是孩子睡眠的时间更应该长一些。第三、科学合理饮食平时应该注意减少或避免摄入容易导致癫痫发作的食物，我们日常吃到的羊肉、狗肉、鸭肉、鲤鱼等，不要摄入。对于辛辣刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等也应该严格限制。第四、做好保暖工作在冬季的时候气温比较低，癫痫病容易发作，所以应该注意及时给患者增添衣物，尤其是在气温下降的时候，更要注意穿的厚一点，减少癫痫病发作。第五、规律服用药物癫痫病的治疗并不是一蹴而就的，而应该坚持长期的治疗，在日常用药方面务必要注意听从专业医生的指导，按疗程按剂量来用，千万不能感觉控制住了，有所好转了，就擅自减量或停药，不然很容易导致复发。