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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 体内有寒气怎么办？

体内有寒气怎么办？

保密 | 0个月 2021-07-16 19:59:51 1人回复来自

健康咨询描述：体内有寒气怎么办？

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-07-16 20:07:25 我要投诉

体内有寒气，可以从生活习惯、饮食等方面自己调整。要保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体，促进新陈代谢、增强体质。饮食中少吃生冷寒凉性质的食物，勿贪凉饮冷。也要少吃油腻厚味的食物，这些食物会损伤脾胃，脾胃受损会影响运化功能，使体内寒气不易去除。饮食上适宜多吃一些葱姜蒜，洋葱，韭菜，茴香等具有辛香发散性质的食物。

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