做什么运动瘦肚子

保密 | 0个月 2021-07-18 12:40:31 1人回复来自

健康咨询描述：做什么运动瘦肚子

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夏荣林 天津市天津医院主治医师擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症帮助网友：8201

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2021-07-18 12:45:27

      指导意见：
      瘦肚子的运动方式有很多，比如卷腹运动、平板支撑、仰卧起坐等方法。建议你可以根据自己的情况，选择其中一种方式进行运动。瘦肚子的过程比较艰难，因此需要长期坚持，结合饮食调控等。其次你也可以通过健身跑步等方式，综合瘦全身，从而瘦腹部。其次，建议你平时注意坐姿，保持腰部挺直，以免造成腹部脂肪堆积等。

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