动感单车怎么瘦肚子

      动感单车是可以减肚子的。最先减的是腿部的脂肪，然后再慢慢减腹部的，长期坚持下去不仅腹部，全身都是能瘦。动感单车是现在不错的减肥方法，对关节的损坏也是最小的。每次骑得时候要把汗出透，骑一个月左右会取得良好效果，不过不是每天去骑，每周三四次就行了，每次40分钟左右。运动完了不要多吃，适当补充水分就好了！如果体力透支可以适当补充甜水、或盐水
      

      动感单车燃脂效果明显被称为减肥杀手，人们骑动感单车处于有氧运动的状态，运动30分钟身体开始消耗脂肪，经常动感单车的人会提高吸收和利用氧气的能力加快人体新陈代谢。