健康咨询描述: 我每次刷牙的时候都刷不干净,牙齿还有一些发黄,想要改善一下牙齿,牙刷刷不干净牙齿怎么办?
你好,根据你所说的这种情况,刷牙时要采用上下姿势进行刷门牙,并不能只刷门牙的表面,门牙理财也需要刷的轻柔用力,另外刷牙也有时间要求,不能过短也不能过长,时间控制在2~3分钟就可以。刷牙下门牙内侧也要刷,而且刷牙要从上从下到上的顺序刷牙的,牙刷可以直接来回摩擦,但时间需要控制,尽量把食物残渣给刷洗干净。
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