医生回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-05 07:46:24
你好，经常运动的人群运动半小时以后不经常运动的人群运动十五分钟后存储的葡萄糖就不能满足运动需要，会消耗脂肪提供能量。无论平时是否经常锻炼，持续跑步三十分钟以上就会明显的消耗腿部脂肪而起到减肥作用。不过肉眼可见的腿部脂肪减少，难以通过偶尔一次的锻炼发现，需要坚持运动一周以上才能看到瘦腿效果。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
