在备孕期间要注意什么事项

      备孕期间要注意放松焦虑的心情，精神过度会导致内分泌失调，嗯，要健康饮食，尽量从天然食物中获取营养，补充，心也酸，适当的运动坚持运动，能保持正常体重。
      

      指导意见：
      备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是避孕期间最好是吃上叶酸，因为现在非常明确的就是叶酸能避免胎儿神经管方面的畸形，对它有预防作用，它最好的预防时间是在孕早期，怀孕1-2个月才吃叶酸，往往效果就不是那么明显，所以尽量在早期的时候，在孕早期或者是还不知道自己受孕之前就把叶酸补上，这样孩子神经管畸形的发病率就会明显的减少。