最近老是发力犯困没精神是什么原因

      你的情况考虑是跟痛症所致。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周水凉了就加热水。平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋减少活动避免着凉。
      

      根据你的描述这种情况，首先是要保证休息的时间要充足，避免长期的熬夜，或者是有心理压力，思虑过多。培养正确的兴趣和爱好，适当的参加体育锻炼，注意饮食，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣刺激和暴饮暴食。
      

      你好，你最近总是有犯困，疲乏无力的感觉，起床时脚后跟不能用力，你是不是最近总是在吹空调？出现了受风受凉的感觉，还有要睡硬板床，睡觉不要总是一侧姿势，要交替卧位，做一个颈椎和腰椎的，看看有没有椎间盘突出的现象？晚上睡眠怎么样？不要熬夜的，睡觉前不要看手机，要有自控力，你可以补充一些核桃，红枣，桂圆，枸杞，玛咖等再加上豆制品优质蛋白，补充一下气血，不要有挑食，节食的现象，也不要不吃早餐，不要一味的为了保持身材而控制饮食，而影响到身体的健康。
      
      以上是对“最近老是发力犯困没精神是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！