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2021-08-12 20:17:03 我要投诉
灰灰菜作为一种美味的野菜，具有的营养价值是很高的。有些朋友认为灰灰菜是有减肥的效果，其实不然，灰灰菜是不具有减肥的功效的。灰灰菜性味甘平，清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。
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