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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-14 04:50:25
减掉肚腩的方法通常建议运动和控制饮食。常见减掉肚腩的运动可以慢跑，建议慢跑时里程不宜太长。还可以曲腿平躺，右腿弯曲，然后尽量让右腿贴近腹部，再伸直更换左腿。再有进行仰卧起坐。
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