女人血虚吃什么好？

女 | 0个月 2021-08-21 19:54:49 2人回复来自

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2021-08-21 20:04:54 我要投诉

一般情况下女性血虚平时可以吃阿胶，枸杞红枣，饮食方面可以吃一些肉蛋奶等营养高的食物，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常吃海鲜类的食物。

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2021-08-21 20:06:08 我要投诉

血虚是指血液亏虚，脏腑经络形体失养。临床常见面色淡白或萎黄，头晕眼花，心悸多梦，手足麻木等症状。平时会多食用龙眼肉，红糖，胡萝卜，桑葚，鸡肝，猪肝，猪血，大枣，阿胶等。

补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，...[说明书]

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