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女生一米六六体重多少最合适

女 | 12岁 2021-08-22 22:42:19 1人回复 来自

健康咨询描述: 我12,166厘米,117斤。有每天长跑1千米和3000个跳绳的习惯。每周打一次强度非常大的羽毛球4小时。我爸185,妈165。以后我能长多高?虽然我体重不轻,但是看起来绝对不是胖的那种,比较结实。但是我想瘦一点,长高一点。11岁来例假之前一个月长1厘米,现在每一个月长半厘米。第一个是我现在身高和体型体重多少最合适?应该如何减肥?平时晚上也吃,但吃的不多。我以后应该能长到多高呢?以后的高度最适合的体重是多少斤?

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黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2021-08-23 08:17:40 我要投诉

      现在正处于生长发育的阶段,主要就是通过注意休息,加强营养,加强锻炼,一定要保证充分的休息和睡眠,适当的控制自己的饮食,但是也要保证营养的均衡,只要每天坚持锻炼身体,既可以增强体质,又可以避免过度的肥胖啊!

2021-08-23 20:02 ask94191621rt 追问

我不算肥胖,非常结实,但体重不轻,怎么减?

2021-08-24 06:17医生回答:

主要就是控制饮食,加强锻炼啊!

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