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酸奶拌玉米粒可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-24 18:00:38 1人回复来自

健康咨询描述：酸奶拌玉米粒可以减肥吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:11:27 我要投诉

酸奶玉米粒瘦身效果的确不错，酸奶玉米粒确实能减肥，发酵乳中富含多种活性益生菌，能调理肠胃促进排毒，酸爽的口感也很适合早晨饮用。玉米富含纤维质、钙质和维生素E，同样是疏通肠胃、促进细胞新陈代谢！选用一杯新鲜的玉米粒，用开水煮熟后捞出放凉备用。准备250g发酵酸奶，选用半固体为最佳，将凉了之后的玉米粒导入酸奶中搅拌，均匀后即可食用。

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