不思进取，对自己没有要求

      首先需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免紧张焦虑的情绪，适当的活动锻炼，多参加一些户外的活动转移一些注意力，因为这个年龄身体状况比较良好，最好是进一步工作能够改善
      

      要学会和自己和解，多和朋友交流，多找些事情充实自己的生活，结婚不结婚和年龄没有关系，35岁没有结婚不代表什么，婚姻是缘分，也是一种选择，从不得不做的工作中先去感受做事情带来的价值感，然后慢慢的调整会越来越喜欢做很多事情，生活状态和质量都会变好，这是良性循环。
      

      你好。首先很高兴可以和您线上交流。请问您平时身体有不适症状吗？如果身体健康。这个就是最好的资本。平时可以多学习。多运动。增加兴趣爱好。和朋友家人多沟通。合理膳食。规律作息。养成良好的生活习惯。祝健康
      以上是对“不思进取，对自己没有要求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！