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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-28 18:44:09
指导意见：
减肥期间可以少量吃麻辣烫，晚上最好不吃。麻辣烫的热量很高，一碗500克的麻辣烫热量在500大卡以上，根据选择食材的不同，热量高低不同，尽量选择素菜，肉类最好选择大虾、鱼肉和鸡肉，不要脂肪高的食材。麻辣烫汤汁香辣，含有大量的热量，能够增进食欲，减肥的人不喝汤，不添加辣椒油、芝麻油可以减少热量的摄入。但是，不宜晚上吃麻辣烫，热量来不及消化，会转化成脂肪囤积在体内，导致发胖。
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