手瘾严重，想寻求戒除办法
健康咨询描述： 从去年疫情开始，到现在，平均每天都要手瘾一次，偶尔一天两次，每次感觉来了都控制不住，事后总是会后悔，但是下一次又依然这样。曾经也想戒掉，但是几乎无济于事，感觉这严重影响了学习与生活作息，而且记忆力明显减退，总是心不在焉。有什么办法能够治这种心理疾病吗？或者长期这样下去会带来的后遗症之类的？
医生回复区
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你是明明知道这件事情是有危害的，而且已经体验到了，但是就是控制不住，企图借助于药物或者他人的力量。
指导意见：
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师进行心理咨询的，相信心理咨询师能够给到你很大的帮助，但最根本的还要你自己去努力！明确自己的目标，集中所有的精力朝着目标去前进！要明白自己将来靠什么生活，要过怎样的生活，怎样才能过上这种生活？如果自己不自律的话，任何人是帮助不到你的。
病情分析：
手淫频繁，最近一年多，平均一天一次，这个程度是非常严重的，会把自己的身体掏空。直接伤害精气神，影响正常的放开。
指导意见：
这么频繁的手淫习惯，而且觉得难以克制，怀疑本身就有抑郁，焦虑这些症状存在。建议平台咨询，探讨戒除的方法，也能分享其他成功戒除习惯的经验。
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