吃黑豆有补肾的功效吗？

      黑豆是一味补肾效果非常好的食物，黑豆中含丰富的营养物质，包括人体所需要的蛋白质氨基酸，维生素，矿物质等，而且黑豆的外形和肾的形状有相似之处，从中医的角度上来分析，有一种取类比象法
      

      黑豆有丰富的蛋白质，矿物质和微量元素，可以清热养血，平肝，补肾壮阴，补虚乌发等功效。，黑豆中的雌激素也比较多。可以煮着吃，也可以做成豆浆喝，对肾脏有很好的营养价值。